• узнаем строения позвоночника, его функции и роли в жизни человека

• рассмотрим причины возникновения болей в спине и способы увеличения эффективности выполнения физических упражнений

• познакомимся с природными энергиями и способами повышения эффективности физических упражнений

• изучим причинно-следственные связи возникновения блоков в позвоночнике

• установим взаимосвязь между чистым кишечником и гибким позвоночником

• узнаем строение и функции кишечника, важность его своевременного очищения

   

• приобретём привычку регулярно уделять внимание своему позвоночнику 

• привьём навык "Королевской Походки"

• изучим различные методики оздоровления позвоночника и суставов

• определим наиболее эфективные методики персонально для каждого участника тренинга с целью  самостоятельного дальнейшего применения

• укрепить мышечный корсет, восстановить тонус ослабленных мышц;

• научиться осознанному мышечному расслаблению, позволяющему улучшить кровообращение и метаболизм;

•  освоить методику отключения внутренних диалогов, которые позволят снимать психологическое и физическое напряжение, повышать жизненный тонус и работоспособность;

• самостоятельно ликвидировать стрессовые состояния (обида, страх, гнев), как основные первопричины возникновения мышечных блоков и зажимов;

• повысить уровень жизненной энергии путем освоения методик работы с природными энергиями и использование их для восполнения энергетических ресурсов;

• выбрать программу очистки кишечника и восстановить его работу в соответствии с выбранной программой;

• создать персональную “королевскую походку” и внедрить ее на уровень мышечной памяти;

• научиться использовать природные энергии в комплексе с физическими упражнениями для повышения их эффективности;

• настроить режим дня в соответствии с биологическими ритмами.